我们主任也给广大女性怀孕产后痔疮犯病时，如果不方便来院就诊时，如何在家缓解的小妙法。

1、 当痔疮充血水肿时，尽量不要坐浴，反复坐浴，容易加重痔核充血水肿疼痛加重，可以通过冷热外敷缓解充血，随后外涂痔疮膏，慢慢讲痔核推纳肛内；

2、 当肛周隆起一圈的皮下透着些青紫色的是外痔部分，是外痔里血管破裂形成青紫色血栓，这部分不是很好塞进肛门里，不建议塞入肛内，通过热毛巾敷，每日2-3次，每次15分钟左右，敷后，手指沾些痔疮膏，按着肛周一圈环状肌肉处（就在外痔隆起下方处），按压放松肛门肌肉，而后肛门张开后，可把手指伸入肛门1cm深度，上下左右撑撑肛门，这个动作能帮助缓解括约肌痉挛，促进循环，缓解水肿），而后厚厚涂抹痔疮膏。

3、 多吃纤维化食物与蔬菜、水果等，保持排便畅通非常重要，只有大便畅通，痔疮犯病再会有效的缓解，同时减少久坐，久蹲，入厕尽量三分钟内解决，减少肛门局部充血问题。

最后，告诉产后痔疮病友，生产时，因为用力向下做排便动作，是很容易让肛周外痔皮下血管爆裂形成血栓，内痔脱出肛门，血栓妨碍循环引起水肿，从而引起混合痔嵌顿的急性发作状态——肛门外翻花痔疮。而混合痔嵌顿，一般在家需要1-3周疼痛缓解，水肿血肿消失吸收，而在产后，因为盆底肌松弛下移，因为激素水平变化，痔疮的消肿则需要更长时间，一般出月子后会消得很好。所以可以尝试以上方法在家缓解，也可以及时来我院就诊！